カウンセリングを通し、Nさんは自己と向き合いパラダイムシフトを経験。「決めてよ！」が自身の投影と気づき、望むことは全て実現可能だと認識。リオさんに感謝し、前向きな気持ちです。

カウンセリングで長年のモヤモヤが解消！「何を話しても大丈夫」な温かい雰囲気で自己肯定感がUP。自分を責めず、ありのままの自分を受け入れられるように。

感情表現が苦手な「鉄仮面女子」が、カウンセリングで「嫌いな人は自分」と気づき衝撃！安心して本音を話せる雰囲気で、感情を出すことへの抵抗が減り、自分を許せるように。

カウンセリングで恐れていた感情と向き合い、長年の息苦しさが解消。抑圧していた「シャドウ」を受け入れ始め、自己理解が深まり、新たな自分を発見できた体験談。

この記事は、絵本『あらしのよるに』を読んだ筆者が、作品に込められた「誰も悪くない、しかしどうにもならない切ない現実」というテーマから、自身の人生における**「孤立」や「親との絶縁」といった深い悲しみ、そして「無力感」と向き合う過程を描いてい…

性格診断で褒められ固まる経験から、喜びの感情を抑圧する心の癖を分析。嫉妬される「怖れ」が原因だと気づき、過去の経験を振り返り、自分らしい生き方を模索する。

人間ドックで褒められても喜べない経験から、無価値感と罪悪感の根源を分析。自己肯定感を高め、自分の価値を受け入れることで、不安や問題を乗り越える心の変化を綴る。

長文コンプレックスや心の傷でブログが書けなかった心理カウンセラーが、周囲の支えと自己受容で「自分のペース」を取り戻すまでの葛藤と成長を綴る。

「愛夫家りお」の半生を綴ったプロフィール。厳しい家庭環境で育った幼少期から、教員時代にうつ病を経験し、長期間の引きこもり生活を経て、心理学を学びカウンセラーを目指す現在までの道のりが詳細に描かれています。自己肯定感の低さや対人関係の悩み、…

十数年間の引きこもり・自傷的行動から、「死ねない」と思った瞬間を経て、羽を砕いた蝶に励まされ、「生きる」ことを決意する再生の物語。自分を許し「ゲームチェンジャー」になれる希望を綴ります。

同性との人間関係の悩みが、母との関係に起因する嫉妬や癒着によるものだと判明。自己価値を認め、母を許し手放すことで、対等な関係を築くための道のりを語る。

このブログ記事は、好きな人との距離感をうまく掴めず、関係を壊してしまうという悩みを抱える筆者が、その原因と解決策を探る過程を綴っています。自己肯定感を高めること、そして人間関係の基盤となる母親との関係を見つめ直すことの重要性を強調していま…

心の傷に触れる出来事で動けなくなるのは普通のこと。感情を感じやすくなるのは成長の証と捉え、自分を褒め、自分軸を持つことで、立ち直りを早める自己肯定感アップの方法を紹介。

コミュニケーションに悩む筆者が、言葉の力と表現の可能性について考察。新しい言葉が世界を広げる体験を「マンスモン」という造語の誕生で表現し、人生がより豊かになる喜びを綴る。

比較と競争はDNAに刻まれたものとし、それらが苦しみに変わる時、いかに手放すかを解説。自分軸で感情や価値を認め、「今」を生きることで、より楽に生きるヒントを提示。