クリスチャン心理カウンセラー愛夫家りおより大切なお知らせ。体調調整のため2月・3月は活動をお休みします。4月からのカウンセリング再開日程と予約受付日、お話会の予定についてご案内しています。

年末年始の夫婦の過ごし方を振り返りながら、以前の「夫が家にいるとつらい」感覚が、他人軸や罪悪感と関係していたことに気づいた話。自分を大切にする練習としてのカウンセリングと、1月の予約可能日をご案内します。

新居での暮らし、カウンセリング活動のスタート、自己受容ワークショップで得た深い気づき。引きこもりの時間も含めて「何一つ無駄ではなかった」と腑に落ちた一年を振り返り、来年へ祈りを込めて綴ります。

初めて自分の「傷ついていてもいい」という感覚に触れたTさん。 罪悪感の陰で押し込めていた痛みが、寄り添いの中でそっと息を吹き返し、モヤモヤだった景色に少し光が差し込んだ――そんな心の変化が語られたカウンセリングご感想です。

初開催した自己受容ワークショップにいただいたご感想を紹介。 「自分の感覚を丁寧にみてあげること」の大切さ、内省時に“感情を置き去りにしない”気づき、そして運営面でいただいた改善提案などをまとめています。 安心して参加できる場づくりの工夫や、自…

自己受容ワークショップに参加されたKさんのご感想をご紹介。 「慈愛」が長年のテーマだったKさんが、振り返りの中で“自分への厳しさ”や“わかってほしい気持ちの向かう先”に気づかれたプロセスが丁寧に綴られています。 気づきが生まれる瞬間の尊さと、自己…

【無料60分】頑張りすぎて疲れたあなたへ。11月後半限定の心理カウンセリング・モニター募集。元国語教師のクリスチャンカウンセラーが、あなたの「本音」に寄り添い、自分らしく生きるためのお手伝いをします。アンケート回答で《あなただけの魅力レター》…

自己受容ワークショップの残席と11/13(木)の締切を告知！11/11(火)20時からはカウンセラーつぐ美さんとのXスペースで生トーク。さらに無料60分アンケートモニターの募集日時も。愛夫家りおが「ありのままの自分」を受け入れるヒントをお届けします。

自己否定感・自己嫌悪から抜け出したいあなたへ。少人数制の自己受容ワークショップ（オンライン）で、自分との関係を優しく癒す2時間をお届けします。Zoom参加・資料配布あり。

「頑張ってたよな」と自然に思えるようになった──。 カウンセリングを通して“ないもの”ではなく“あるもの”に気づき、自分への優しさを取り戻したRさんの体験。 自己否定から自己受容へと歩み出す、心のあたたかな変化の記録です。

落ち込むときほど、「自分はダメだ」と思い込みがち。けれど、ネガティブな自己評価は多くの場合、事実ではありません。感情を感じて流しながら、思い込みを手放し、本来の価値を見出すプロセスを心理学的に解説します。

お風呂タイムは、心を癒すセルフケアの時間。脳は現実とイメージを区別しない性質を持っています。その仕組みを活かして、シャワーで澱んだ気持ちも洗い流す「癒し習慣」をご紹介します。

「まじめすぎる」「空気を壊してしまう」と自分を責めてきた人へ。 その“思い込み”は、かつての痛みがつくった心の防衛かもしれません。 自己受容を通して、かつての自分と今の自分がつながる癒しの物語。

アニメのキャラクターに「なぜか惹かれる」と感じることはありませんか？ 爆豪くんやツッキーなど、強くて不器用な彼らに胸を熱くする理由には、私たち自身の“心のパターン”が映っているのかもしれません。 元国語教師でクリスチャン心理カウンセラーのりお…

「自分の弱みを受け止める準備ができた」と語るNさん（30代）。 カウンセリングを通して、自己理解が深まり、「自分の人生を生きる」という覚悟が少しずつ形になっていく過程を、率直にシェアしてくださいました。 自己否定の奥にある本音を見つめ、前に進み…

動画公開をきっかけに、罪悪感と無価値感に揺れる自分を見つめました。 それでも「愛されている」と気づけた夜。 自己受容のプロセスを、クリスチャン心理カウンセラー・愛夫家りおが綴ります。

【無料60分】頑張りすぎて疲れたあなたへ。10月後半〜11月前半限定の心理カウンセリング・モニター募集。元国語教師のクリスチャンカウンセラーが、あなたの「本音」に寄り添い、自分らしく生きるためのお手伝いをします。アンケート回答で《あなただけの魅…

「嫉妬」という感情に気づき、心がほどけた――。 カウンセリングを通して、承認欲求の仕組みや心の整理の仕方を学んだ50代女性・Kさんのご感想です。 「お話も楽しく、カウンセリングを楽しんでされているのが伝わってきて、こちらもワクワクしました」と語ら…

ネガティブ感情や自己否定に「Yes」を伝え、今の自分をありのままに受けとめる「自己受容ワークショップ」開催。心の仕組みを学び、自分への思い遣りを育みます。

動けない自分を責めてしまうあなたへ。頑張りすぎて体調を崩した経験から、自己受容は「しゃーない」と白旗を上げること、そして自分に優しい声をかけることから始まると語ります。頑張り屋さんに向けた心と身体のバランスの整え方。

怖さは成長のサイン？心理カウンセラー愛夫家りおが、新たな挑戦と葛藤を経て「使命に肚を括る」までの心の旅を綴ります。無料カウンセリングも募集中。

「どうしたらいいのか分からない…」そんなあなたへ。正解を探し続けて疲れていませんか？“正解主義”を優しく手放し、もっと自由に生きるヒントをお届けします。

頑張りすぎて疲れていませんか？クリスチャン心理カウンセラーりおの無料カウンセリングモニターを8月限定で募集！自己肯定感を高め、人間関係の悩みを解決し、幸せな人生をサポートします。 先着5名様、『素顔』のあなたを大切にする安心の60分です。

「自分の意識が、大人の自分の位置に上がった」と語られたクライアント様のご感想。 親子関係・パートナーシップに向き合い、自己統合を通して自己肯定感を育み、心穏やかな日々を取り戻したプロセスが綴られています。

クリスチャン心理カウンセラー愛夫家りおのカウンセリングご感想紹介。自分の本音に気づき、心の奥底から癒される体験をシェアいただきました。

預言者ヨナの物語から、完璧でなくても神に愛されている私たちについて紐解きます。短気で弱虫な彼を通して、ありのままのあなたも愛されていることを実感してください。

右頬の口内炎がきっかけで気づいた、心と体の繋がり。他人軸で生きてきた過去の自分を抱きしめ、インナーチャイルドと和解するまでの道のりを心理カウンセラーが綴ります。

8月の通常カウンセリング日程を公開しました。自己否定をやわらげ、心を癒し、赦しへ向かう時間。掲載中の感想もぜひご覧ください。今こそ素顔のわたしでラクに生きる一歩を。

「頑張れない私」はダメじゃない？「自分いじめ」に気づき、抜け出し、無価値感や罪悪感から自由になる3記事をまとめました。クリスチャン心理カウンセラーが、あなたがあなたらしく生きるヒントをお届けします。

『パートナーは鏡』ってホント？夫婦関係のイライラを解消し、自分と向き合うヒントを心理カウンセラーが解説。自己肯定感を高めて、ラクで幸せな関係性を築く方法。