6月のカウンセリング予約可能日のお知らせです。5月の寒暖差や眠れない夜を通して、「無理しないこと」「回復すること」「自分を大事に扱うこと」の大切さを感じました。疲れ切って自分を満たす余裕がない方、パートナーに優しくしたいのにつらくなっている…

「好きがわからない」と感じる背景には、小さな反応を正しさや理想で打ち消してきたことや、傷つかないために「好き」という感情を抑えてきたことがあるかもしれません。好きがないのではなく、自分を守るために、好きという感覚を受け取りにくくしてきたの…

「好きがわからない」と感じるのは、好きなものがないからとは限りません。自分で選ぶ経験が少なかったり、「好き」と言うために何か証明が必要だと思い込んでいたりすると、好きという感情を受け取る回路が見えにくくなることがあります。自己肯定感を育て…

自己肯定感を上げたいのに、疲れ切って動けない。そんなときに役立ったのが「小さな好き」を拾うことでした。”付箋”で直感を肯定し、少しずつ自分軸に戻る話です。

発信が怖くて、Xのアカウントを2つに分けていた時期がありました。恥と怖れ、依存や投影、自己受容と自己肯定を繰り返しながら、これからはメインに統合します。似た戸惑いがある方へ。

体調や事情があって思うように働けない時期、家にいることに罪悪感を覚えることがあります。庭の花を通して、ただ「ある」だけの自分の価値と、受け取った喜びが誰かに届くことに気づいた体験を書きました。