心の傷に触れる出来事で動けなくなるのは普通のこと。感情を感じやすくなるのは成長の証と捉え、自分を褒め、自分軸を持つことで、立ち直りを早める自己肯定感アップの方法を紹介。

コミュニケーションに悩む筆者が、言葉の力と表現の可能性について考察。新しい言葉が世界を広げる体験を「マンスモン」という造語の誕生で表現し、人生がより豊かになる喜びを綴る。

比較と競争はDNAに刻まれたものとし、それらが苦しみに変わる時、いかに手放すかを解説。自分軸で感情や価値を認め、「今」を生きることで、より楽に生きるヒントを提示。

比較や競争を手放すことの重要性を語る中で、読者の「むかつく」という反応を「シャドウ（影）」の投影と捉え、自身の幼少期の経験からその原因を紐解き、自己受容を促す。

シオカラトンボへのマウンティングから、自己肯定感の低さと比較・競争を手放す大切さを解説。投影の法則を通じて自分を理解し、自己肯定感を高めるヒントを綴る。

「ありのままの自分」でいることで生じる心の傷や、コミュニケーションの困難さを描写。執着を手放し、自分の「好き」に素直になることで、心が楽になる過程を綴る。

極度の緊張と焦りを感じた筆者が、コミュニティでの「助けて」の表明と、感謝や笑い、自分を褒めることで、いつもの自分を取り戻し、心が楽になった体験を綴る。

カウンセラー養成講座に参加した筆者が、自身の「働くの怖い病」と向き合いながら、ブログやSNSでの情報発信を「楽しむ」ことに焦点を当てていく決意を綴る。