皆様、こんにちは。 夫婦歴24年（その間、引きこもること15年）、心理カウンセラーの愛夫家 りお です。 大学院卒の元国語教師でクリスチャンのわたしが、ちょっぴり自分に厳しいあなたを休ませ、あなたらしく自由に生きる女性にします。 「すべて、疲れた人…

皆様、こんにちは。 夫婦歴24年、心理カウンセラーの愛夫家 りお です。 大学院卒の元国語教師でクリスチャンの私が、ちょっぴり自分に厳しすぎて疲れてしまっているあなたを休ませ、あなたらしく自由に生きる女性にします。 「すべて、疲れた人、重荷を負っ…

「応援してる！」と言ってくれてた女性が、なぜか最近冷たい。自分を温かく指導してくれてた女の先生が、なぜか嫌味を言う。ああ。わたしが悩みを解消して、物事が順調に回り始めた報告をしたからいけなかったのか。ああ。下手くそだったわたしが、上達して…

「嫌われるかな…」と怯えて接するより「あなたの気持ちはわからないけど、私はあなたが大好きだから、喜ばせたい！」って動く方が楽だと思う。もしそれで踏み込みすぎて、嫌われてしまっても「まいっか、私はやれることはやったし！」って切り替えれる。喜ば…

つらいですよねぇ。あぁ、わたしはもう元気だし、いろいろ順調だし、まわりの人は素敵だし、しあわせだし、大丈夫だーと思っていたらですよ。何気なくちょっとのぞいたSNSが、何気なくちょっと耳にした音楽が、何気なくちょっと見た風景が、グッサリ刺さる。…

めずらしく短いタイトルです。コミュニケーションに四苦八苦しているわたしは、お弟子6期が始まるほんの数か月前、本当に本当に悲しい失敗をしでかして（自分でそう感じているだけだけど）、アホみたいにコミュニケーション関連の本を買い込みました。ただい…

比較と競争のない心の世界って、きっと平和ですよねー。憧れます。そこはもう、鏡のような湖面のごとく、風も凪いで穏やかな世界ですよ。蓮の花もうつくしいですね。そうはいっても、完璧を求めると何事もつらくなるものです。なので、わたしは比較・競争を…

夫婦は、違う家で育った他人同士。だから、一緒に暮らすとなると、価値観のすり合わせが必要になって来るのはご存知の通りです。でもね、それをするにあたって、ブチ切れて、なんでも言う通りにさせようとか、ブチ切れて、二度と同じ過ちはさせないとか、そ…

昨日の話ってコレ。 randomstories.hateblo.jp 「これってふざけてるんでしょう？」いいえ、至ってまじめです。本当のこと話してます。比較や競争、それを手放すと身も心も楽になって、人づき合いも楽になるのは本当の話です。手放す方法も、本当の話です。…

先日のわたしのツイート。 シオカラトンボを見かけると、なんとなく気の毒に感じて、心の声を妄想してしまう。「オニヤンマとかかっこいいし、ナツアカネとかきれいじゃん。なのにさ。なんなん、シオカラって。佃煮みたいじゃん。」名前の由来は体の灰青色が…

ありのままの自分って憧れるんだけど、アホになるって、その自分に慣れるまで、傷だらけになりますよねー。わたしは、なりました。今も、なり続けてるかも。特に、嬉しいとか楽しいとかすごい！という感情。これをあらわにするのなんて、賞賛された人「きっ…

のろけ、のろけですかー？そうです。のろけです。というのもですね、本日、やまだようこカウンセラーの個人セッションを受けたんですよ。お弟子制度始まって、あまりにも自分がアワアワしてるので、さっそく「助けてー」と駆け込んだわけです。サイトはこち…

マイペースとは！なんだったけ。ネタ帳をめくる。お気に入りのリングノートがあって、それを日記帳のような褒めノートのような使い方をしてる。5㎜方眼にちまちま文字を書くのが楽しくて、さらにそれらをまとめたネタ帳なるものも作った。わが宝物だ。それに…