「頑張れない私ってダメ？」と自分を責めるあなたへ。 「自分いじめ」を生む無価値感と罪悪感の仕組みを解説し、苦しみから自由になるヒントをお届けします。

理想の自分と比べて苦しくなるとき。「自分いじめ」から抜け出すために、自分を大切にする6つのヒントをお届けします。

「頑張れない私」はダメじゃない。クリスチャン心理カウンセラーりおが、あなたを苦しめる「自分いじめ」に気づく心のサインと見つけ方を丁寧に解説します。