マイペースとは！なんだったけ。ネタ帳をめくる。
お気に入りのリングノートがあって、それを日記帳のような褒めノートのような使い方をしてる。5㎜方眼にちまちま文字を書くのが楽しくて、さらにそれらをまとめたネタ帳なるものも作った。わが宝物だ。
それによると、「「マイペース」とは自分をご機嫌にするルールを持つこと」だそうだ。出典は、こちらの本の160ページ。目次にも出てる。
今日は、昨日のお弟子6期プレセミナーでの緊張をひきずって、朝からやたら緊張していた。まぁ、4時過ぎに起きたからっていうのもある。寝不足ハイテンションというやつだ。
それで、ソワソワしながらも、ありがたく朝食を済ませ（+１）、ハグで夫を見送り（+１）、「今日は曇りだから洗濯物はいいや」と思いきや、晴れてきたので洗濯機をまわし（+１）、洗顔に（+１）スキンケア（+１）で、眉を描いて日焼け止めをぬって（+１）、洗濯物を干した（+１）。
褒めポイント６獲得である。
しかし、ソワソワする。怖い。すぐ出来る課題はもう済ませた。なのにソワソワ。
わたしあるあるなんだけども、仕事も遊びも人間関係も、すぐなんとかして終わらせてしまいたくなるのだ。ＲＰＧで言うなら、3日間くらい寝ずにプレイしてラスボスを倒してエンディング、さらに最後にセーブしたポイントからまたラスボスを倒してエンディング、というのを3回くらいやって、やっと満足する感じ。そんな勢いで全部、終わらせてしまいたくなる。
成果を出さないと、両親に褒めてもらえない！家に居てはいけない！食べるなんてもってのほか！働かざる者食うべからず！という強迫観念、己に対する無価値感から来る、わけのわからない成果主義というか焦り、なんだろうなぁと思っている。
身に沁みついた、つらい癖だ。
そんなことをつらつら思いながら、「ああ、怖い」もうこれつぶやいてしまえ！と、助けてと言わない助けてをコミュニティのスレッドに投稿した。
最近は「期待しない」ことを、だいぶ意識せずとも出来るようになった。なので、ほっとかれても別に平気。
ところが！ひろってくれる優しい人、登場！わたしに質問を！おぉ、コミュニケーション！それでついつい、たくさんしゃべってしまい！なんと！ありがたい！
楽しかったですねぇ。笑いました。感謝しかありません。
しかもちゃんと、助けが必要なときは助けてーと言います宣言まで出来た。上出来じゃん、わたし！
そうしたらなんだかホっとして、いつもの調子でピアノの練習をし、いつもの調子で録画してる海外ドラマを視聴し、いつもの調子で洗濯物を取り込み、いつもの調子でＳＮＳを更新し、いつもの調子で、、、。
夕方には随分元気になっていました。
「感謝」は「許し」の一手段って、ホントですね。怖い！というのは、このままじゃダメだ！という、自分への強烈な「許しがたい思い」とも言えそう。それが、ありがたいなぁという「感謝」で許されて溶けていったのかもしれません。
それに「笑い」。ホント、カチコチに固まった心と体をほぐしてくれます。声をたてて笑ったし、顔だってしわくちゃ。スっと力が抜けたのかもしれません。
さらに、自分を褒めてあげること忘れてたわーという気づきもいただきました。なのでさっそく、課題をこなした自分にチョコパイを１つごちそう。
褒めポイントいくつ！？かなり獲得したように思う本日です。
よかったよかった。
かまってちゃんも悪くない。
皆さん、ほんとにありがとう。ありがとありがと、ありがとう。
