素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。
大学院卒・元国語教師のわたしが、あなたの物語を共にたどり、愛と命と光につながるお手伝いをします。
自己受容ワークショップまであと一週間！
11/14(金)、15(土)、16(日)に、「自己受容ワークショップ」を開催します。
ご都合はいかがかしら？
このワークショップは、「自分を責めてしまう」「他人と比べて落ち込む」――
そんな方のために、“自分との関係を癒す一つの方法を学ぶ2時間” をお届けします。
自己受容とは、自分との関係を取り戻すこと
自分との人間関係は一生続きます。
それは、自己受容もまた一生をかけて続いていく、ということです。
今回のワークショップで「自己受容とは何か？」を学ぶことで、“自分らしく生きる”ための具体的な方法を、ひとつ身につけるきっかけになれば嬉しい―
そのような願いをこめて実施します。
自己理解が進むと、心は穏やかに満たされていく
自己受容を学び実践していくうちに、自分の気持ちや行動の理由が少しずつ見えてきます。
自己理解が進むのですね。
すると、
「私はこれでいいんだ」
「そんな私にも意味がある」
と少しずつ前向きに感じられるようになり、自己肯定感が育っていきます。
そしてその先には、“一人でも幸せ、誰かと一緒でも幸せ”という、自分で自分を満たす感覚（自己充足）の状態が広がっていきます。
たった1回。けれども希望の光になる時間
とはいえ、たった1回2時間のワークショップですべての悩みが解決するわけではありません。
けれど、この1回はきっと、「わたしなんてどうせ」という自己否定感や「こんな自分じゃダメだ」という自己嫌悪で苦しんできた方にとって、希望の光となる時間になると信じています。
（実際、わたし自身がそうでした！）
「気になるけど迷っている」という方へ
もし今、「行ってみたいけど勇気が出ない」と感じているなら、その“気になる”というサインを、どうぞ大切にしてみてください。
本気で取り組みたいもの、本当に欲しいものを前にすると、人は「怖れ」を感じるものです。
もしかしたらその足踏みする感覚は、本気で自分と向き合いたい思いや、本当に自分らしく生きたいと願っている思いからのサインかもしれません。
そうなのかもしれないけど分からない、などありましたら、「お問い合わせ（https://form.run/@aifukario）」フォームよりお気軽にご相談くださいね。
Zoomで安心参加：元教師のわたしにお任せください！
ワークショップは zoomで行います。
原則ビデオオンでのご参加をお願いしていますが、2〜5人という少人数制なので、当日、何かあった際にも柔軟に対応可能です。
小さなお子さんがいる方や介護中の方から、こんなご相談をいただきました。
「途中でバタバタしてしまうかも…」
「他の方の迷惑になってしまわないか心配です」
子育ても介護も、本当に大変なことと思います。
そのような中、さらに他の方を思いやる優しさに、わたしは頭の下がる思いがしました。
その大きな愛に、わたしもお応えしたい！
そんな思いで、元教師のわたしが、何かあってもその都度しっかりフォローしますのでご安心くださいね！
すべての資料をプレゼント！
また、途中で席を外したり、説明を聞き逃したりしても大丈夫。
当日使用するスライドはすべてプレゼント、ワークシートも事前にダウンロード可能（の予定）です。
アーカイブも可能であれば残す予定です。
後からゆっくり振り返ったり、ご自身のペースで取り組めますのでご安心ください。
起こることすべてに、意味がある
思いがけない出来事は、誰にでも起こり得るものです。
お心遣いをくださる方も含め、当日のその時間に起こることはすべて意味のあることだ、とわたしは考えています。
その日そのときその場で起こることもまた、「ありのままの自分」の一部というわけですね。
ですから、「何があっても大丈夫」そんな気持ちで安心してご参加いただけたら嬉しいです。
あなたの“一歩”が、新しい扉をひらく
もし今、少しでも心を動かされたなら、その小さな一歩を大切にしてみてください。
その選択が、”自分を生きる”ための新しい扉を開くかもしれません。
わたしも、ワクワクしながら準備をしています。
当日お会いできる皆さんと一緒に、楽しく学び、優しい気持ちで「自分」を包むことができますように。
お待ちしております！
愛夫家りお
自己受容ワークショップ詳細ページ
どんな自分も全部ＯＫ！
公開中の動画はこちら！
徹底的に自己受容するには？体験エピソードです！
