素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。
大学院卒・元国語教師のわたしが、「あなたの物語」を共にたどり、愛と命と光につながるお手伝いをします。
あなたがたに新しい戒めを与える。互いに愛し合いなさい。私があなたがたを愛したように、あなたがたも互いに愛し合いなさい。（新約聖書「ヨハネによる福音書」13：34）
自己受容ワークショップまであと5日！
今日は温かい一日でした。
そちらはいかがだったかしら？
浜松の冬は、雨の日の翌日は強風になります。
なので、今日は空は雲一つない晴れでしたが、空っ風もまたとても強かったです。
（遠州おろし、と言うそうよ、）
自己受容についてどんな風に学びを深めていけばいいかな。
どういうスライドにしよう。
パワーポイントがいいかな？他のものがいいかな。
ZOOMの画面共有の練習もしておかなくちゃ。
つらつら考えつつ、あちこちに連絡をとった一日でした。
さて、自己受容ワークショップの準備も進めつつ、皆さんに、いくつか嬉しいお知らせがあります。
お知らせ①スペースでおしゃべりします！
11/11(火)20:00～ から
カウンセラーのつぐ美さんと、「ありのままの自分って何？」「受けいれるってどうすること？」などをテーマにおしゃべりをします！
りおさんってどんな人だろう？と気になっている方、
つぐ美さんってどんな人だろう？と興味のある方、
自己受容ワークショップってどうかな？とご検討中の方、
などなど、皆々様、お時間が合いましたらぜひご一緒していただけると幸いです！
お知らせ②無料60分アンケートモニター募集
11月後半の無料60分アンケートモニターは、11/15(土)20:00に募集を開始します。
お申し込みフォームも同時にオープンします。
皆様のご利用をお待ちしております！
互いに敬うことは、無価値感を癒す
わたしのカウンセリングをご検討くださっている皆さんはじめ、声をかけてくださる方々には、感謝が尽きません。
様々な心の問題を起こす2台巨頭と言われている、無価値感や罪悪感。
これは「０」になるものではありません。
とはいえ、それでも共に生きる方法はあります。
しかし、長い間自分にダメ出しをし続けて来ていると、その無価値感や罪悪感には本当によくなじむ自分になっています。
お問い合わせやお申し込みをいただくと、「こんなわたしなんて必要とされるわけがない」という無価値感に、知らない間に覆われていた！と、ハっと気づかされるほどです。
それはまるで、知らない間にメデューサと目があっていて、あやうく「無価値なわたし」に石化するところだった！と気づかされるかのような感じです。
でも、気づくとホっと安心できて、「『わたしは愛されている』という事実を受け取ろう」という温かい感謝の気持ちに満たされます。
ありがたいものです。
また、わたしはとても腰が重い者なのですが、「よし、やるか！」と立ち上がる力も湧いてきます。
これもまた、ありがたいものです。
それにしても、どんな分野であっても、活躍している人たちはまぶしいですね。
そのまぶしさに照らされると、「よし、自分も頑張るぞ！」と元気になったりもします。
一方で、「今」の自分に比べて、活躍している人たちがあまりにも素晴らしく見えると、「あのような人達がいるなら、もう自分は居なくてもいい」と思ってしまうこともあります。
（無価値感ですね。）
今更、自分に何が出来るだろう？と無力感も感じるかもしれません。
（罪悪感の一つですね。）
わたしもそう感じることがあります。
そんなとき、「感じたものは、しゃーない」、そう自分を受けとめつつ、こうも思うんです。
「華々しく広く大きく活躍している人たちがいて、たくさんの人たちが笑顔になっている。
素晴らしいな。
もしそこに、わたしもまた笑顔の一人を加えることが出来たなら――
その分、この世はより良い世界になるんだな」と。
ちょっとスケールが大きい話かもしれません。
でもこんな風に、一人一人が何かそれぞれに出来る範囲で力を発揮できて、それで幸せを感じる人が一人ずつ増えていくなら――
それがたとえ華やかな活躍でなかったとしても、とても素晴らしいと思うのです。
それは、悲惨な世の中を見て、無力感に打ちひしがれる人を癒すでしょう。
何もできない自分には、存在価値がないと悲しむ人を癒すでしょう。
わたしもまた、カウンセリングやワークショップを気に懸けてくださる皆さんのおかげで、無価値感に気づかされ、癒されているので、そう思います。
居てくれてありがとう。
わたしもまた、必要としている人に、必要としているものを、何か少しでもお返しすることが出来ますように。
そっと、温かく、ちょうど良い大きさで。
心からそう願い、祈っています。
では、11/11(火)！スペースでお会いしましょう！
11/14(金),15(土),16(日)！自己受容ワークショップでお会いしましょう！
愛夫家りお
ワークショップのお申し込み締め切り
受付は11/13(木)23:59までです。
お申し込み状況はこちら
11/14(金)19:00～【満席】
11/15(土)13:00～【残り4席】
11/15(土)19:00～【残り４席】
11/16(日)19:00～【残り２席】
ワークショップ詳細ページはこちら！
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徹底的に自己受容するには？体験エピソードです！
