自己肯定感を上げたいのに、疲れ切って動けない。そんなときに役立ったのが「小さな好き」を拾うことでした。”付箋”で直感を肯定し、少しずつ自分軸に戻る話です。

励ましの言葉を受け取ったとき、なぜか少し苦しく感じることがあります。この記事では、想像力が思いやりになるときと、決めつけに近づいてしまうときの違いを、自分軸と他人軸の視点からやさしく整理しています。

年末年始の夫婦の過ごし方を振り返りながら、以前の「夫が家にいるとつらい」感覚が、他人軸や罪悪感と関係していたことに気づいた話。自分を大切にする練習としてのカウンセリングと、1月の予約可能日をご案内します。

『パートナーは鏡』ってホント？夫婦関係のイライラを解消し、自分と向き合うヒントを心理カウンセラーが解説。自己肯定感を高めて、ラクで幸せな関係性を築く方法。

約20年の引きこもりを経て「働くことが怖い」と感じていた私が、心のつながりを取り戻し、もう一度歩き出すまでの癒しの記録。

長文コンプレックスや心の傷でブログが書けなかった心理カウンセラーが、周囲の支えと自己受容で「自分のペース」を取り戻すまでの葛藤と成長を綴る。

このブログ記事は、夫婦という「違う家で育った他人同士」が共に生活する上で生じる価値観の違いや、そこから生まれる葛藤に焦点を当てています。筆者自身の具体的なエピソード（タオルのたたみ方やご飯のほぐし方など）を交えながら、相手に期待するのでは…