「好きがわからない」と感じる背景には、小さな反応を正しさや理想で打ち消してきたことや、傷つかないために「好き」という感情を抑えてきたことがあるかもしれません。好きがないのではなく、自分を守るために、好きという感覚を受け取りにくくしてきたの…

「好きがわからない」と感じるのは、好きなものがないからとは限りません。自分で選ぶ経験が少なかったり、「好き」と言うために何か証明が必要だと思い込んでいたりすると、好きという感情を受け取る回路が見えにくくなることがあります。自己肯定感を育て…

「幸せを感じること」を自分に許すことが、いかに人生を好転させるかを心理カウンセラーが解説。自身の恋愛封印の失敗談を交え、抑圧された感情がもたらす生きづらさや自己肯定感の低さを解消し、直感や「好き」という感情を大切にすることで、より豊かで幸…

心が軽くなる「好き」の発見！ 自己肯定感を育む感情の力に焦点を当て、あなたの「好き」を阻む内なるルールを手放し、豊かな感情を取り戻すヒントをお届けします。

自己肯定感が低いと感じるあなたも大丈夫。「好き」の感情を認めるだけで、心が軽くなり、自分を許せるように。過去のわたしが実践した具体的なステップをご紹介。