1月のカウンセリング予約可能日｜自分軸を育てる心理カウンセリング（愛夫家りお）

素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。

大学院卒・元国語教師のわたしが、「あなたの物語」を共にたどり、愛と命と光につながるお手伝いをします。

あなたがたのために立てた計画は、私がよく知っている――主の仰せ。それはあなたがたに将来と希望を与える平和の計画であって、災いの計画ではない。(旧約聖書「エレミヤ書」29:11)

長い人は9連休だった今年のお正月休み。

どのような年末年始を過ごされたでしょうか。

わたしは、ささやかなおせち料理でお腹いっぱいになったり、プランターの土をふるいにかけて再生させてビオラを植えたり、のんびり映画を観たり。

夫と二人で、あれこれ楽しんでよく笑った3日間でした。

今でこそ仲良く過ごせているわたしたちですが、かつてはそうではありませんでした。

特に、普段一人で家で過ごしているわたしは、夫が家にずっといると、心も体もつらくて仕方がありませんでした。

夫にひどく気を遣ったりして、とても窮屈な思いをしていたのです。

「夫源病」（ふげんびょう）という言葉を思い出す人もいるかもしれませんね。

後に、心理学を学んで、そのつらさは、わたしが「他人軸」であったり強い罪悪感を抱いていたりしたからだということが分かりました。

人に気を遣うということは誰にでもあることです。

けれども、あまりにも自分が窮屈でつらい思いをしているとしたら、そこには自分を置き去りにして他人を優先しすぎる「他人軸」があるからかもしれません。

「自分を愛するように、他者を愛せよ」という聖書の言葉があります。

この言葉の大前提は「自分を愛する」ことです。

あなたは、まず最初に自分を大切にすることができているでしょうか。

もし、そうではないと気づいたら、「自分軸」となって生きやすくなるチャンス到来かもしれません。

「今の自分」をありのままに受け止め、これまでの頑張りをねぎらい、今年こそ「自分軸」になると静かに決意したい——

そんなあなたを、わたしも心を尽くして応援します！

一緒に、「今の自分」を温かく迎えていきましょうね。

さて、1月のカウンセリングのご予約可能日はこちらです。